Białystok, ul.Sienkiewicza 22, Piętro 1, Lokal 4

Czym jest psychoterapia?

Psychoterapia to profesjonalna forma pomocy dla osób doświadczających różnego rodzaju problemów o naturze psychologicznej, na przykład lęki, depresyjny nastrój, istotne problemy w ważnych relacjach. Polega na rozmowie z psychoterapeutą, w czasie której klient ma szanse przyjrzeć się swoim trudnościom, ich możliwym źródłom, swoim postawom i zachowaniom, które mogą przyczyniać się do powstawania lub podtrzymywania tych trudności. Dzieje się to w bezpiecznej atmosferze i przy wsparciu profesjonalisty. Jest to leczenie słowem i relacją.
 
Celem psychoterapii jest zmiana zachowań i postaw klienta, w takim kierunku, że następuje zmniejszenie lub całkowite ustąpienie przykrych i uciążliwych objawów, osoba lepiej radzi sobie z lękami i stresem, rozwija swoje kompetencje emocjonalne, takie jak kontrolowanie i wyrażanie emocji, podnosi się i urealnia samoocena klienta, czy też następuje poprawa zdolności tworzenia więzi, współpracy i komunikowania się z otoczeniem.

Dla kogo psychoterapia?

Psychoterapia skierowana jest do osób, które:

• doświadczają różnego rodzaju objawów utrudniających im skuteczne funkcjonowanie w życiu codziennym i w realizacji swoich celów, takich jak lęki, obsesje, natręctwa, trudności z wyrażaniem i kontrolowaniem swoich emocji

 

• doświadczają przedłużającego się obniżonego nastroju, przygnębienia

 

• czują się nieusatysfakcjonowane swoim życiem osobistym, chcą poprawić jego jakość

 

• mają trudności w ważnych dla siebie relacjach z innymi

 

• chcą lepiej radzić sobie ze stresem i z chorobą (np. z dolegliwościami fizycznymi, z zaburzeniami psychicznymi, z zaburzeniami jedzenia)

 

• mają problemy w życiu zawodowym (trudności w podejmowaniu decyzji, konflikty ze współpracownikami, trudności w określaniu celów i ich osiąganiu)

Dla osób doświadczających tego typu trudności czy zaburzeń funkcjonowania psychoterapia może okazać się bardzo korzystną formą pomocy. Lista ta nie wyczerpuje oczywiście określeń problemów natury psychologicznej, jakich może doświadczać jednostka. Każdy przeżywa tego rodzaju trudności subiektywnie i nazywa je w sposób dla siebie charakterystyczny. Dlatego też dobrze jest umówić się z psychoterapeutą na konsultację (od 1 do 3 spotkań), podczas której pacjent przedstawia swoją problematykę i może usłyszeć od profesjonalisty czy psychoterapia jest właściwą dla niego formą leczenia.