Psychoterapia

Psychoterapia to profesjonalna forma pomocy dla osób doświadczających różnego rodzaju problemów natury psychologicznej. Jest to metoda leczenia zaburzeń psychicznych. Polega na rozmowie z psychoterapeutą, w czasie której osoba ma szansę przyjrzeć się swoim trudnościom, ich możliwym źródłom oraz swoim postawom i zachowaniu, które mogą przyczyniać się do powstawania lub podtrzymywania tych trudności. Analiza swoich emocji, postaw i motywacji odbywa się w bezpiecznej atmosferze i przy wsparciu profesjonalisty. Psychoterapia to leczenie słowem i relacją.

W procesie psychoterapii następuje uświadomienie sobie wypartych, nieakceptowanych, budzących lęk treści (myśli, pragnień, konfliktów). Z reguły prowadzi to do znacznego zmniejszenia siły lub całkowitego wyeliminowania objawów (depresyjnych, lekowych, psychosomatycznych, obsesyjnych myśli i zachowań i innych) bo zostaje rozpoznana ich przyczyna wewnętrzna.

Niechciane treści zostają wbudowane w aktualny obraz siebie i obraz innych ludzi, co w efekcie skutkuje tym, że osoba zgłaszająca się po pomoc zyskuje bardziej realny obraz siebie, może być bardziej autentyczna i swobodna w relacjach z ludźmi, dbać o te relacje i dbać w nich o siebie. Zyskuje bardziej stabilne, pogłębione poczucie tożsamości. Zaczyna rozpoznawać niekorzystne, sztywne, często do tej pory niezmienne sposoby podchodzenie do swoich problemów. Może zacząć je zmieniać.

Psychoterapia zakłada współpracę dwóch osób: pacjenta i terapeuty. Ważne, aby w czasie sesji pacjent możliwie jak najswobodniej dzielił się swoimi skojarzeniami, myślami, uczuciami. Terapeuta natomiast zobowiązuje się do uważnego słuchania i dzielenia się swoim rozumieniem tego, co wnosi pacjent. Terapeuta interpretuje, komentuje, klaryfikuje, kiedy tylko uzna to za istotne i wnoszące coś do rozumienia pacjenta, jego motywacji, problemów, sytuacji w jakiej się znalazł.

Psychoterapia skierowana jest do osób, które:

01

mają trudności w ważnych dla siebie relacjach z innymi 

02

doświadczają przedłużającego się obniżonego nastroju, przygnębienia

03

czują się nieusatysfakcjonowane swoim życiem osobistym

04

doświadczają różnego rodzaju objawów utrudniających im skuteczne funkcjonowanie w życiu codziennym i w realizacji swoich celów,

05

chcą lepiej radzić sobie ze stresem i z chorobą (np. z dolegliwościami fizycznymi, z zaburzeniami psychicznymi)

06

mają problemy w życiu zawodowym (trudności w podejmowaniu decyzji, konflikty ze współpracownikami, trudności w określaniu celów i ich osiąganiu)

Dla osób doświadczających tego typu trudności czy zaburzeń funkcjonowania psychoterapia może okazać się bardzo korzystną i najwłaściwszą formą pomocy. Spotkania konsultacyjne (około 3 spotkań), podczas których pacjent przedstawia swoją problematykę pozwalają zdiagnozować problem, określić, z czym ktoś się zmaga w swoim życiu. Wspólnie z pacjentem ustalamy też jakie cele chce on/ona osiągnąć, do czego chce dążyć w terapii.

Scroll to Top